모든 물질들은 태우면 재가 남듯이 우리 몸에 필요한 영양소 또한 에너지를 만들고 나면 찌꺼기(산성노폐물)가 생깁니다.

이 찌꺼기는 모두 물에 녹아 배출되는데, 섭취하는 물의 양이 적으면 배설되는 양도 당연히 적겠죠.  따라서 일정량의 물을 공급하지 않으면 배출되지 못한 노폐물이 계속 인체에 쌓이게 되고 생체 기능이 떨어져 여러가지 장애가 발생할 수 있습니다.  특히 각종 성인병을 일으키는 주요 원인이 되기도 하는데요.

체내의 신진대사로 생기는 노폐물을 내보내려면 수분섭취는 필수사항입니다.

"태초의 먹거리" 저자 이계호 교수(화학과 교수이자 물 건강 전문가)에 따르면,

1. 암 환자 대부분 물을 거의 마시지 않음

2. 물 부족 5일이면 병이 생긴다.

     - 5일 동안 물 대신 커피, 이온음료, 녹차, 일반 음료수만 마신 결과

       혈액이 끈적거리고 탈수 증상으로 실험 포기

3. 커피, 맥주, 녹차, 일반 음료는 이뇨작용으로 탈수현상 초래

     - 커피 마신 수 2배의 물을 마셔야 탈수 예방

4. 만병의 근원

     - 탁해진 혈액

5. 깨끗한 혈액을 유지하는 방법

     - 자주 물을 마셔라

6. 갈증이 생길 때 물을 마시면 이미 늦다

    - 공복시 수시로 자주 마셔라

< 물 마시는 방법>

- 기상 후 1컵

- 식사 30분 전 1컵

- 식사 1시간 후 1컵

-공복 시 수시로 자주

* 하루에 8잔 정도로 소변색이 진노랑이 아닌 연노랑이 되면 합격

* 여러 가지 섞어서 끓인 물은 좋지 않음

"현대인에게 가장 필요한 영양소는 물이며, 물을 대체할 수 있는 영양소는 없다."